Les bienfaits de l’écriture expressive pour soulager le stress
L'écriture expressive représente une méthode naturelle et accessible pour gérer le stress et améliorer le bien-être mental. Cette pratique, reconnue par les professionnels de santé, offre une voie d'expression personnelle permettant de transformer les pensées et les émotions en mots. Comprendre l'écriture expressive et ses effets sur le mental L'écriture expressive constitue une approche thérapeutique … Lire plus